2021年4月16日是一个很有意义的周五，因为这天学校组织了计划已久的拓展训练。之前我也参加过拓展训练，知道拓展训练中包含各式各样的游戏活动，通过这一天下来，我才明白原来这种训练不仅仅是为了放松进行的游戏，更多的是激励人的意志和智慧，挖掘人的潜力，增强培养团队协作的精神。

午饭过后，顶着带有暖意的风，我们来到一片开拓的土地，走进一个玻璃房，能够听到外面的风声，也能听到耳边同事们欢乐的笑声。教练给我们认真地讲述着规则和训练项目，在这里我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份职务，忘记了性别，忘记了自己生活的环境，我们全身心地投入到游戏中，我们是一个集体，是一个团队。团队是以相互信任为基础的，我们齐声高呼我们的队名，我们的口号，举起我们的队旗，大声唱出我们的队歌。这些都需要大家一起完成，训练的开始就体现出团队合作精神，每个人都在认真地讨论我们的任务到底如何更好更漂亮地完成。一条巨龙的亮相展示，是我们团队每个人共同努力的成果。

随后，教练带我们来到一片空地，竖立着几根蓝色刺眼的铁杆子，我看到上面有挂网子的，有类似于平衡木的，很多种样子的高空项目映入眼帘，我心里一惊，完了，这是我最恐惧的东西。回忆起，曾经妈妈带着我爬山上的索道吊桥、玻璃栈道，我都拒绝了。并不是为自己的胆小找借口，因为在这些地方我真的会心跳加速，手脚冰凉，所以我就偷偷地躲在了一名姐姐的身后，希望大家都看不到我，恨不得钻到地下面，让大家一时间忘记我。但是我也会歪头偷偷去看着同事们一个个地从空中来去自如，说实话我羡慕极了。我多希望我也可以从容地站在上面可以勇敢地一越。内心一直拒绝着，纠结着，很多同事们也是一次一次地做出了榜样。在大家的鼓励下，在教练的安全保证下，我最终穿上了安全衣，开始爬上了恐惧的高台。我成功了！我做到了！下来后，不知道是因为害怕还是因为激动的心情，我竟然落下了泪水。团队对我的鼓励，大家对我的关心，一句句慰问，一句句肯定，让我心里暖暖的。也许，这就是我人生中的另一个转折点，勇于面对恐惧，勇于挑战恐惧。下一次，我一定会做得更好。

这不仅仅是一次简单的拓展训练，而是让我们体会到了团结的力量以及集体智慧带来的成功与喜悦，领悟到了团队合作的内涵，我们必将这种团队精神带到工作中去，让我们的团队更具有凝聚力和战斗力!（作  者：姚一帆）