2021年4月16日下午，我参加了学校组织的团建活动，这次团建活动十分有意义，我收获了满满的快乐，体会到了团队精神，让我更加明白了团队的重要性。

这次活动内容从破冰团建开始，所有领导和老师分成两队，第一项活动是建立团队，起队名，立口号，排队形。第二项活动是舞龙活动。大家齐心协力，有的吹气球，有的做龙骨，有的粘龙鳞，说实话，一开始，我还觉得这件事不那么容易完成，不过真的是众人拾柴火焰高，不一会儿，龙就完成了。在队长的带领下，我们所有队员完成了一次有意义的舞龙活动。

印象最深刻的是最后一个环节——高空断桥。起初，看到这个项目的时候，我心想：不要上去，风这么大，上去应该挺恐怖的。不一会儿，我们的同事刘主任带头，准备做第一个登上去的人，在他上去之前，教练做了详细讲解，通过教练讲解，我知道这个项目还是很安全的。接下来，学校领导都带头给大家做了很好的示范。在苑校长的“鼓动”下，我便按奈不住想尝试一下。穿戴好装备，领导和同事们给我加油，刚刚爬了两阶，感觉风突然大了，心中有些害怕。不过接着又想，都开始了就要坚持完成挑战。爬到上面后，我一心想着往前走。听到下面领导和同事不停地给我加油，让我往前再走一步，在大家的加油声中，啥也没想就迈了过去。由于我是拽着绳子过去的，导致我迈过去后身体有点往后仰。事后，我反思当时应该是害怕，否则我不会拽着绳子。我应该跳前想好规范的做法，站上去，不拉绳子，绳子自然会跟着滑动过去。其实教练之前已经讲解地很清楚，也许跳得时候还是紧张就忘记了。我反思到的这点是希望自己以后做事情之前要认真思考一下过程。所以这个高空断桥，关于我个人体会到三个关键词，果断、思考、突破。关于团队，一是组织的感染力。因为只有我自己的话，可能不会上去；二是领导和同事的互相鼓励。大家互相鼓励，一起带动，任何挑战都没有那么可怕。很多同事都是一开始不敢或者不想，但是在大家的鼓励下，也都勇敢地挑战了自己。三是信任的力量。相信自己，相信团队的力量。

在这次拓展训练中，让我在一次一次的活动中领悟到一个词“团队”。高效的团队就应该是一个整体，有着充分的凝聚力，成员之间的相互信任，相互协作，才能更好地发挥出团队最大的才智和聪慧，达到团队最大成效的发挥。我们每个人都是一个个体，但是我们都是在群体中生活，我们在团队中生活就要有团队精神，整个团队取得胜利的同时，个人价值也会得到提升。（作  者：李晓欢）